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Porquê

Para quem nunca desiste.

A ATHLEKO não nasceu de um plano. Nasceu de uma frustração.

A dificuldade de encontrar provas, de organizar a época desportiva, de perceber se o treino estava a resultar. Nasceu no meio do suor, das dúvidas e da vontade teimosa de melhorar.

Desenvolvido por um atleta. Alguém que conhece a sensação de largar cedo a cama para treinar enquanto o mundo ainda dorme. Que já chegou ao fim de uma prova sem saber bem se foi suficiente, e voltou no dia seguinte para tentar de novo. Não há rosto. Não há nome em destaque. Só o trabalho.

Existe por causa daquilo que liga todos os atletas: o esforço que ninguém vê. As horas acumuladas em silêncio. A disciplina que não aparece em nenhuma fotografia.

Mais do que uma plataforma, somos o reflexo de quem acredita que pode sempre ir mais longe, e que sabe que cada passo conta.

100+ países com eventos
100% gratuito
7 idiomas
ferramentas para evoluir
Missão Ajudar qualquer atleta a planear melhor, preparar-se melhor e evoluir com acesso gratuito a ferramentas reais.
100% gratuito, de atletas para atletas

Tudo o que tens disponível na ATHLEKO.

A ATHLEKO reúne ferramentas gratuitas para planeares a tua época desportiva, melhorares o desempenho, preparares provas e acompanhares a tua evolução.

🌍 Eventos em +100 países ⚡ 100% gratuito 🏃 Feito por atletas 🌐 7 idiomas
Funcionalidade Completa

Desempenho e evolução

Acompanha a tua evolução com métricas, gráficos e histórico para perceberes onde estás a melhorar.

  • Gráficos de evolução
  • Métricas por modalidade
  • Análise temporal interactiva
Ver desempenho
Desempenho e evolução
Desempenho e evolução
Desempenho e evolução
Funcionalidade Completa

Calendário

Visualiza todas as provas em formato anual, mensal ou diário.

  • Vista anual e mensal
  • Filtros por modalidades
  • Planeamento diário
Abrir calendário
Calendário
Calendário
Calendário
Funcionalidade Completa

Rotas e Perfis GPX

Adiciona, grava, e publica rotas GPX privados e da comunidade.

  • GPX públicos e privados
  • Organização de percursos
  • Perfis automáticos por GPX
Carregar rota
Rotas e Perfis GPX
Rotas e Perfis GPX
Rotas e Perfis GPX
Funcionalidade Completa

Calculadoras

Calcula ritmos, tempos, performance e estimativas de prova e treino à séria.

  • Ritmos para todas as modalidades
  • Variáveis de peso, experiência e ambiente
  • Apoio à estratégia de prova
Abrir calculadoras
Calculadoras
Calculadoras
Calculadoras
Funcionalidade Completa

Sugestões inteligentes

Sugestões inteligentes para provas, treino e planeamento com base nas tuas ambições.

  • Sugestões personalizadas
  • Inteligência preditiva
  • Descoberta de novas provas
Ver sugestões
Sugestões inteligentes
Sugestões inteligentes
Sugestões inteligentes
Funcionalidade Completa

Nutrição e hidratação

Planeia hidratos, líquidos e estratégia de prova com base na duração, intensidade e temperatura.

  • Plano de hidratação completo
  • Estratégia antes, durante e depois
  • Apoio para treino e competição
Planear nutrição
Nutrição e hidratação
Nutrição e hidratação
Nutrição e hidratação
Funcionalidade Completa

Ligação ao Strava

Liga o Strava e analisa automaticamente as tuas atividades como nunca viste.

  • Importação de atividades sem retenção
  • Análise por modalidade e volume
  • Insights de treino inteligentes
Ligar Strava
Ligação ao Strava
Ligação ao Strava
Ligação ao Strava
Funcionalidade Completa

FIT Lab

Ajusta equipamento e configurações para melhorares conforto, eficiência e performance.

  • Apoio ao ajuste do equipamento
  • Recomendações práticas
  • Foco em conforto e rendimento
Abrir FIT Lab
FIT Lab
FIT Lab
FIT Lab
Funcionalidade Completa

VOX Lab

Calcula estimativas de VO2max e acompanha indicadores ligados à tua capacidade aeróbica.

  • Estimativa de VO2max
  • Indicadores de performance
  • Acompanhamento da evolução
Abrir VOX Lab
VOX Lab
VOX Lab
VOX Lab
Funcionalidade Completa

Exercícios e reforço muscular

Grava e executa exercícios de reforço, mobilidade e preparação física para complementar o treino.

  • Reforço muscular e recuperação
  • +1000 combinações por modalidade
  • Histórico automático e métricas
Ver exercícios
Exercícios e reforço muscular
Exercícios e reforço muscular
Exercícios e reforço muscular
Funcionalidade Completa

Área do atleta

O teu espaço pessoal, as tuas ferramentas, o teu planeamento. Um único ponto central.

  • Informação pessoal
  • Configuração de conta
  • Acesso a todas as funcionalidades
Criar conta
Área do atleta
Área do atleta
Área do atleta
Funcionalidade Completa

Planos de treino

Consulta, acompanha e gere os planos de treino que já criaste no ATHLEKO.

  • Planos de corrida e triatlo
  • Organização por objetivo
  • Histórico de planos
Ver planos
Planos de treino
Planos de treino
Planos de treino
Funcionalidade Completa

Eventos globais

Descobre provas em mais de 100 países, entre corrida, trail, triatlo, ciclismo, natação, HYROX e OCR.

  • Filtro por modalidades
  • Ligação direta às páginas oficiais
  • Mapa, calendário, agenda e rotas
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Eventos globais
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Favoritos

Guarda provas, organiza a tua época e acompanha facilmente os eventos que queres fazer.

  • Guardar eventos
  • Planeamento da época
  • Lista pessoal de provas
Ver favoritos
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Favoritos
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Funcionalidade Completa

Rankings de eventos

Índice global por países, cidades e categorias das modalidades.

  • Geo-classificação
  • Acesso direto ao mapa e provas
  • Índice por modalidade
Ver índice
Rankings de eventos
Rankings de eventos
Rankings de eventos
Funcionalidade Completa

Submissão de provas

Cria novas provas de forma simples e intuitiva, sem complicações.

  • Submissão gratuita
  • Formulário intuitivo e rápido
  • Processo de validação de qualidade
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Submissão de provas
Submissão de provas
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Começa agora. É gratuito.

Explora as ferramentas, guarda os teus objetivos e usa o ATHLEKO para planeares melhor cada treino, prova e época.

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